どうもおちょぼんです。 なんとか5日続いてる筋トレですが、半年以上してないだけでもすぐに衰えると痛感しました。 昨日の筋トレでスクワット多めにして終わるからには脚がプルプルしてきちんと追い込めたと満足。 問題は翌朝です。 朝起きて布団から出て立…