どうもおちょぼんです。
運動をしなくなり、秋には美味しいものを食べまくり日に日に体重が増え気がついたら冬が目前に……
体幹トレーニングや筋トレは割と好きだけど、モチベーション上がらずに続かないしランニングやウォーキングなんて三日坊主で褒めて良いレベル(-｡-;
マスクを着けて階段を上り下りするのが少しキツくなったと感じた時はこの歳でヤバいって焦った笑
そんなわけでとりあえず今年いっぱいの体感トレーニングと筋トレ記録を明日からここに残そうかなと思います。
見る人はいないかもしれないけど、後から振り返られる様に完全なる自己満でやってみる。
