どうもおちょぼんです。
先日から始めた筋トレが今日で3日目に突入！
あるあるだけど明日やらなかったらそのまま年越しそう(-｡-;
学生時代はほぼ毎日どこかしら筋肉痛になってるのが当たり前でその痛みがどこか心地よかった気もします笑
この3日間はその頃を思い出すくらいしっかり筋トレできてるし、どこか誇らしい😏
バイト終わりは疲れてやる気出ないから早起きして筋トレする方が自分に合ってる！
今日は早めに寝て明日に備えます。
今日の筋トレメニュー
体幹トレーニング10種類×1分
腕立て伏せ3種類×10回×3セット
スクワット10種類×30回×3セット
