どうもおちょぼんです。
今日は長らくお世話になってる友人夫妻の家に大掃除を手伝いに行きお礼に色々とご馳走になりました(o^^o)
朝の清掃バイトが仕事納めでその足で向かいました。
入るなりワンちゃんのお出迎えがありました。少し警戒されましたが笑
そこから窓掃除とベランダ掃除に取り掛かりましたが掃除し甲斐があってめちゃくちゃ楽しかったしスッキリ快感でした！
お二人にも感謝されたしとても充実した日々を過ごせました。
自分の家の大掃除もしないとですがね💦
今日の筋トレメニュー
体幹トレーニング10種類×1分
ランニング20分
